Cours de fitness

Une thématique, quatre disciplines qui se succèdent, une par soirée. Le lundi ouvre la semaine avec un cours de cardio-dance, dynamique et rythmé. Le mardi place au renforcement musculaire pour travailler le corps en profondeur. Le mercredi propose du stretching ainsi que de la barre au sol. Séance plus douce, centrée sur la souplesse. La semaine se clôt le jeudi par un circuit training complet.
Chaque soirée se suit seule ou dans la continuité des autres. Il est possible de venir pour une discipline précise ou d'enchaîner les quatre. L'ambiance reste conviviale, encadrée par Blandine, professeure diplômée des métiers du sports et du bien-être.