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Yohoga

Les postures de yoga étirent les muscles, débloquent les articulations, vivifient le corps, stimulent la digestion, améliorent la circulation sanguine et la respiration, apporte une meilleure concentration, une meilleure santé physique et psychologique.

23 rue de Savoie
immeuble "Le Boccard"
74700 Sallanches
France

45.938369, 6.632662

Les postures de yoga étirent les muscles, débloquent les articulations, vivifient le corps, stimulent la digestion, améliorent la circulation sanguine et la respiration, apporte une meilleure concentration, une meilleure santé physique et psychologique.
Le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie. Le yoga selon B.K.S. Iyengar se caractérise par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama) dans la recherche de la rigueur, de l’intensité et de la précision.
Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.
L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
L’utilisation de sangles, de briques, de chaises facilite l’apprentissage des postures.
Chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.
« Le but du yoga est l’arrêt des fluctuations du mental »

Conseils et suggestions

Deux Ateliers, débutants et avancés, de yoga sont organisés chaque mois sur 1 week-end. Ces 3 heures de yoga permettent d'aborder les postures en profondeur, en travaillant à 2 ou à 3 en prenant le temps. Un temps d'échange autour d'une tisane à la fin de l'atelier permet un temps de convivialité.

Infos pratiques

Langues parlées

  • Français

Ouverture

Toute l'année
Ouverture le lundi de 10h à 11h30 et de 12h10 à 12h45 et de 18h15 à 19h45.
Fermetures exceptionnelles les 1er janvier, Lundi de Pâques, Jeudi de l'Ascension, Lundi de Pentecôte, 1er mai, 8 mai, 14 juillet, 15 août, 1er novembre, 11 novembre et 25 décembre.

Tarifs et paiement


Consultez la grille tarifaire.

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Virement