Mélange des activités aquagym et aquabike.
Activité collective en musique, permettant de travailler votre tonus musculaire grâce à des mouvements simples d'intensité douce à modérée.
Cours de travail et de maintien de la tonicité.
Ses bienfaits :
- maintien de la tonicité
- amélioration du système cardio-vasculaire
- tonification musculaire renforcement musculaire et cardio
- affinement de la silhouette
- dépense calorique
- drainage lymphatique
Matériel potentiellement utilisé :
- aquabike
- frites
- gants de boxe aquatiques
- haltères
- haltères aquatiques
- etc...
Infos pratiques
Langues parlées
Ouverture
Du 06/01 au 21/02/2025
Ouverture le mercredi et jeudi de 19h à 19h45. Le vendredi de 18h à 18h45.
15 places, réservation très fortement conseillée
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.