Marche & Ancrage

Accompagnatrice en Montagne, Valérie vous propose une sortie alliant découverte du milieu naturel et bien-être.

Une expérience relaxante pour se recentrer et prolonger les bienfaits de la marche.

Des gestes simples d’auto-massage, accompagnés d’une respiration calme, pour :
• relâcher les tensions liées à la marche
• favoriser la récupération
• prolonger les bienfaits de la randonnée

Une expérience douce, accessible à tous, sans aucun prérequis.

Activité destinée aux :
- adultes et adolescents
- marcheurs occasionnels ou réguliers
- personnes en recherche de bien-être et de détente

Matériel à prévoir : chaussures de marche adaptées à la montagne, vêtements chauds et veste de pluie, eau.

Réservation obligatoire