Coordonnée et rythmée avec votre coach aquatique, cette activité vous invite à (re)booster votre corps ! Cours de renforcement musculaire et cardio à travers différentes intensités et positions afin d'affiner votre silhouette et de raffermir les fessiers.
Sur diverses intensités progressives, l'aqua-bike propose un travail d'endurance et d'explosivité musculaire sans impacts tout en ciblant un panel de muscles qui redéfiniront les lignes ou maintiendront les silhouettes vers un meilleur état de forme !
Ses bienfaits :
- renforcement musculaire et cardio
- affinement de la silhouette
- dépense calorique
- drainage lymphatique
Matériel utilisé :
- aqua-bike
Informazioni pratiche
Lingue parlate
Apertura
Du 05/05 au 04/07/2025, tous les jours sauf les 03/07 et jours fériés.
15 places, réservation très fortement conseillée.
accès aux vestiaires 30 minutes maximum avant le début du cours et possibilité de rester nager après le cours, dans la limite des horaires d'ouverture du centre aquatique.
planning accessible sur le site de réservation en ligne sallanches.elisath.fr.